Coaching "post-burnout" pour fonctionnaire !

Coaching post-burnout pour fonctionnaires (en complément d'un accompagnement médical)

Reprendre pied après un épuisement professionnel : un accompagnement personnalisé et bienveillant

Le burnout est une épreuve profonde qui peut fragiliser votre santé, votre confiance en vous et votre relation au travail. Se relever de cette expérience demande une approche sur-mesure, axée sur la reconstruction progressive de votre équilibre personnel et professionnel. Ce coaching est conçu pour vous accompagner dans cette transition et vous aider à retrouver sérénité, énergie et sens dans votre activité.

Objectifs du coaching :

• Comprendre et surmonter les causes du burnout pour éviter qu’il ne se reproduise.

• Retrouver confiance en soi et reconstruire une relation saine avec le travail.

• Identifier vos besoins personnels et professionnels pour rétablir un équilibre durable.

• Reprendre vos fonctions avec sérénité, ou explorer de nouvelles opportunités si nécessaire.

Contenu des séances :

1. Phase de diagnostic et de prise de conscience

   • Analyse des causes du burnout (facteurs personnels et organisationnels).

   • Identification des signaux d’alerte et des habitudes à transformer.

2. Reconstruire la confiance et les ressources internes

   • Techniques de sophrologie et d’hypnose pour apaiser le stress résiduel et favoriser la relaxation.

   • Exercices pour renforcer l’estime de soi et rétablir un sentiment de compétence.

3. Redéfinir vos priorités et valeurs

   • Exploration de vos besoins et aspirations pour construire un équilibre aligné avec vos valeurs.

   • Élaboration d’un plan d’action pour réintégrer progressivement vos fonctions ou envisager une réorientation professionnelle.

4. Stratégies pour gérer les situations difficiles

   • Apprentissage d’outils pratiques pour gérer le stress au quotidien et prévenir les rechutes.

   • Conseils sur l’organisation et la communication pour un environnement de travail plus serein.

5. Suivi et consolidation des acquis

   • Accompagnement sur la durée pour ajuster les stratégies en fonction de vos progrès.

   • Mise en place de routines de bien-être pour maintenir un équilibre sur le long terme.

Pourquoi choisir ce coaching ?

• Approche globale et bienveillante : un accompagnement qui prend en compte votre histoire, vos besoins et vos objectifs uniques.

• Expertise adaptée à la Fonction publique : une connaissance des spécificités et des enjeux professionnels des fonctionnaires, pour des solutions réalistes et applicables.

• Techniques éprouvées : une combinaison de coaching, sophrologie et hypnose pour des résultats rapides et durables.

Prêt(e) à tourner la page et reconstruire un équilibre durable ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour un premier échange gratuit. Ensemble, nous transformerons cette épreuve en une opportunité de renouveau et de croissance personnelle.